ご覧いただきありがとうございます。
本日ご紹介するアプリは『いびきラボ』でございます
いびきラボをご存知でない人向けにどのようなアプリが説明します♪
いびきラボアプリとは？
夜にアプリを起動するだけでいびきやねごとの記録、測定を自動で実施してくれるアプリ
いびきで困ってる人にぴったりなアプリ
何が凄いかって、いびきの問題に対して解決策まで用意してくれる！
睡眠時無呼吸症候群で悩んでいるそこのあなた！
まだDLしてないの？？？役に立つ事間違いなし♪
私も使っているアプリです♪
（私はねごとがひどいので録画ようです。。。笑）
いびきラボ 使い方
４つの項目があり設定をする事でより詳しくいびきの原因を追求する事ができる。
眠りにつくまでの時間を設定
寝るまでの時間のアイコンをタップ
眠りにつくまでのおおよその時間を選択出来る
結果の確認
結果アイコンをタップ
寝てる時間の測定結果を確認する事が出来る
無料版は最大３日間保存が可能
対策
対策のアイコンをタップ
自身で対策している事を事前に入力する事が可能
事前対策している項目をチェックする事でさらなる対策方法がわかる！
医師にも相談するときに使えるよね！
項目は１０種類以上あるのでこまめにチェックしよう！
要因
要因アイコンをタップ
自身でいびきの要因となっている事を入力
飲酒、食事、運動不足等、自身で把握している事にチェックを入れよう
いびきラボ 実際の使い方
アプリを起動する
スタートボタンをタップ
（スタートボタンがない場合は数秒の広告を見る事で現れる）
あとは、スマホを下向きに置いたら完了！
次の日までぐっすり寝よう〜
以上になります
最後までご覧いただきありがとうございました
今回はここまで〜
また会う日まで〜
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