はじめに：ENFPとENFJってどんな性格？

MBTI診断で「ENFP（運動家）」や「ENFJ（主人公）」というタイプが出た方は、自分と相手の関係性に興味を持たれたのではないでしょうか。特に恋愛や仕事の場面では、性格の相性が気になるものです。

この記事では、ENFPとENFJの共通点や違いを中心に、恋愛相性・仕事相性・よくある悩みとそのヒントについてわかりやすくまとめました。

同じ「外交的・直感型・感情型」グループに属する2人は、一見似ているようでいて、実は違いも多くあります。

それぞれの特性を理解することで、より良い関係性を築くヒントになるはずです。

ENFP（運動家）とENFJ（主人公）の基本性格と共通点

ENFPの特徴：自由と創造性を愛する冒険家

ENFPは「外交型・直感型・感情型・柔軟型」に分類されます。好奇心が強く、アイディアに溢れ、何ごとにもポジティブに取り組む性格です。人との出会いを大切にし、自分らしく生きることに価値を感じます。

主な特徴：

• 直感力が高く、未来志向

• 新しいことが大好き

• 感情が豊かで共感力がある

• 縛られることが苦手

• 自由と多様性を求める

ENFJの特徴：人を導くカリスマ的リーダー

ENFJもまた「外交型・直感型・感情型」に属していますが、最後のアルファベットが「J（計画型）」であることがENFPとの違いです。ENFJは人との関係性をとても重視し、チーム全体をよく見て行動できる人です。

主な特徴：

• 他人の感情に敏感

• 誠実で責任感が強い

• チームをまとめる力がある

• 未来を見据えて計画的に動く

• 理想を持ち、努力を惜しまない

共通点まとめ

ENFPとENFJには以下のような共通点があります。

• 人とのつながりを大切にする

• 感情的なつながりを重視する

• 想像力が豊か

• 理想主義的な傾向

• 周囲をポジティブにする影響力がある

これらの共通点から、お互いを理解しやすく、共感し合いやすい関係になりやすいと言えます。

ENFPとENFJの恋愛相性は良い？悪い？

相性は「かなり良い」組み合わせ

ENFPとENFJは、恋愛において比較的相性が良いと言われています。どちらも感情に敏感で、人を大切にする傾向があり、お互いの価値観を尊重しながら深い絆を築くことができます。

ENFPから見たENFJの魅力

• 自分の自由な発想を受け止めてくれる

• 感情の機微をしっかり理解してくれる

• 誠実で安定した愛情をくれる

ENFJから見たENFPの魅力

• 一緒にいて飽きないエネルギッシュさ

• 柔軟で感情豊かなリアクション

• 自分にない自由さと創造力に惹かれる

ENFPとENFJの恋愛でよくある悩みとヒント3選

ENFPとENFJの恋愛：計画性 vs 自由奔放さ

ENFJは計画的に物事を進めるタイプなのに対し、ENFPはその場の流れを大事にする傾向があります。この違いから、「なぜ予定通りに動けないの？」という不満や、「もっと柔軟に考えてよ」という衝突が起きやすいです。

ヒント：
お互いに「違うからこそ補い合える」関係であると理解することが大切です。ENFJは柔軟さを、ENFPは少しの計画性を意識するとバランスが取れます。

ENFPとENFJの恋愛：感情の表現方法の違い

どちらも感情的なタイプですが、ENFJは内に抱え込むことも多いのに対し、ENFPは思ったことをそのまま表現します。そのギャップが「ちゃんと向き合ってくれてる？」という不安につながることも。

ヒント：
感情の伝え方・受け取り方に個人差があることを前提に、「言葉」や「行動」で愛情表現を意識的に行うことが大切です。

ENFPとENFJの恋愛：エネルギーの使い方の違い

ENFPは外へ向かってエネルギーを発散させたい傾向があり、常に新しい刺激を求めがちです。一方でENFJは「今ある人間関係」を深めることにエネルギーを使います。この違いからすれ違いが生まれることも。

ヒント：
相手の「満たされ方」を理解すること。ENFPの冒険心とENFJの安心感をどう両立するかが鍵になります。

ENFPとENFJの仕事相性は？協力関係を築ける？

補完し合えるパートナー

仕事面でも、ENFPとENFJは比較的バランスの取れた関係を築けます。ENFPは新しいアイディアを生み出すのが得意で、ENFJはそれを形にしていく力があります。

• ENFP： 発想・柔軟性・モチベーター

• ENFJ： 計画・調整力・チームリーダー

このように役割分担が自然とできるため、プロジェクトやチームでの協力に向いています。

注意点と改善のヒント

ただし、価値観の違いからストレスが生じることもあります。

• ENFPが急に方向転換すると、ENFJは戸惑う

• ENFJがスケジュールにこだわると、ENFPは圧を感じる

ヒント：
「目的を共有し、互いのスタイルを尊重する」ことが大切です。お互いの強みを活かしながら、中間地点で折り合う柔軟性が求められます。

ENFPとENFJの関係性をうまく育てる方法3選

最後に、恋愛でも仕事でも、ENFPとENFJの関係をより良くするためのポイントを紹介します。

ENFPとENFJの関係性：違いを否定せず、受け入れる

似ているようで違うからこそ、補い合える関係です。相手の価値観を「正解・不正解」でジャッジせず、「その人らしさ」として受け入れることが大切です。

ENFPとENFJの関係性：小さなコミュニケーションを大切にする

お互い感情に敏感なタイプなので、小さなすれ違いが大きな誤解につながることも。普段からの丁寧な対話が信頼関係を深めます。

ENFPとENFJの関係性：お互いのペースを尊重する

ENFPの自由さ、ENFJの計画性。どちらも長所であり、それぞれに「心地よいペース」があります。無理に合わせようとせず、歩み寄る姿勢が関係を安定させます。

まとめ：ENFPとENFJは「理想的な補完関係」

ENFPとENFJの組み合わせは、恋愛でも仕事でも非常に良い相性を持っています。ただし、うまくいくためにはお互いの違いを理解し、尊重し合うことが欠かせません。

• 恋愛では、感情的な共感と安定感のバランスがカギ

• 仕事では、創造性と実行力の役割分担が強み

• 衝突しやすいポイントもあるが、乗り越える価値がある

もしあなたがENFPまたはENFJで、相手との関係性に悩んでいるなら、今回ご紹介した特徴やヒントが、少しでも解決の糸口になれば嬉しいです。