既婚男性が婚外恋愛に走る本当の理由とは?男性心理を徹底解説

スポンサーリンク
恋愛

はじめに

「どうして既婚男性が婚外恋愛に走るのか?」 最初は単なる浮気だと思っていた方も多いかもしれません。

しかし、調査やカウンセリング現場での声を通じて見えてくるのは、単純な裏切りではなく、深い心理的背景と現代的な問題があるかも….

この記事では、「婚外恋愛における男性心理とその背景」について、実態やその理由、特徴、リスク、そして予防策まで丁寧に解説していきます。

この記事があなたの参考になれば幸いです。

※この記事は、一般的な法律知識の理解を深めていただくためのものです。

スポンサーリンク

婚外恋愛とは?不倫との違い

不倫との違い

婚外恋愛とは、結婚している人が配偶者以外と恋愛関係になることを指します。いわゆる「不倫」とも重なりますが、違いがあるとすれば「感情的なつながり」を重視するかどうかです。

不倫は一時的な関係も含まれますが、婚外恋愛は恋愛感情や心のつながりが前提となっている点が特徴です。

現代における婚外恋愛の実態

SNSやマッチングアプリの普及により、婚外恋愛が成立しやすい環境が整いつつあります。

実際、私の周囲にも「心の居場所が欲しかった」と語る既婚男性が少なくありません。

これは、現代社会が抱える孤独感や自己肯定感の低下といった社会的要因も背景にあると言えます。

男性が婚外恋愛に走る主な心理5選

婚外恋愛に走る心理:癒しと安心感を求めている

家庭での癒しが得られず、仕事と家庭の両面でストレスが蓄積した結果、心のオアシスを求めて婚外恋愛に走る男性が多く存在します。
女性からの「お疲れ様」の一言が何よりの安らぎになることも。

婚外恋愛に走る心理:男性としての承認欲求と自己肯定感の向上

「一人の男として認められたい」という欲求があります。

家庭では「父親」や「夫」としての役割が求められ、自分そのものが評価されにくくなるため、恋愛を通して自尊心を取り戻そうとするのです。

婚外恋愛に走る心理:モテたい・ちやほやされたい

年齢を重ねても「異性に求められたい」「恋愛対象でいたい」という本能は、多くの男性にとって根強く残るものです。

特に、家庭内での役割や責任に押しつぶされそうな日常の中では、「自分を一人の男性として見てくれる存在」が極めて重要になります。

そんな中で、優しく声をかけてくれる女性、さりげない気遣いをしてくれる女性に対して、男性は強く惹かれる傾向があります。

これにより、「まだ自分は魅力的なんだ」「誰かにとって価値ある存在なんだ」という実感が得られ、自己評価が大きく引き上げられるのです。

婚外恋愛に走る心理:現実からの一時的な逃避

仕事・家庭のプレッシャーから逃れたいという願望も、既婚男性が婚外恋愛に走る大きな動機の一つです。

多忙な業務、責任の重さ、家庭内での役割疲れなど、日常生活で感じる精神的・肉体的ストレスは計り知れません。

そうした日々の中で、「自分らしくいられる場所」や「素の自分に戻れる空間」を求める心理が強くなっていきます。

婚外恋愛における女性の存在は、そうした男性にとって非日常的な癒しの源であり、心の逃避先として機能します。

さらに、制限のある日常とは対照的に、恋愛関係では自由さや刺激を得られることから、ますますその関係に没入してしまうのです。

婚外恋愛に走る心理:性的欲求の充足と新鮮さの追求

性的な不満もまた、大きな要因の一つです。年齢とともに夫婦間の性生活が減っていく中で、新しい相手との関係に「生きている実感」を求める男性もいます。

婚外恋愛をする男性の特徴3選

婚外恋愛をする男性の特徴:経済的に余裕がある

婚外恋愛には一定の経済的余裕が求められます。

なぜなら、デート代やプレゼント、移動費、さらにはホテル代など、継続的な支出が発生するためです。

実際に婚外恋愛を経験している男性の多くは、高収入であるだけでなく、時間的な余裕も持ち合わせており、自身のライフスタイルを柔軟に調整できる立場にあることが多いです。

経済的に余裕があることで、恋愛関係を長期間にわたって維持しやすくなるという点も重要な要素といえるでしょう。

また、贈り物や非日常的な体験を通じて、相手女性に特別感を与えることができるのも、経済力のある男性が婚外恋愛において優位に立ちやすい理由のひとつです。

婚外恋愛をする男性の特徴:社交的で出会いの機会が多い

営業職や経営者など、人との関わりが多い職種の男性は、日々多くの人と接する機会があります。

そのため、自然と異性との接点も増え、プライベートにおいても人間関係が広がりやすいのが特徴です。

商談先や交流会、業界イベントなどでの出会いはもちろん、オンラインでの繋がりも活発であり、こうした環境が婚外恋愛に発展するきっかけとなるケースは少なくありません。

さらに、こうした職業の男性はコミュニケーション能力が高く、会話の中で相手の心を掴む術に長けていることも多いため、知らず知らずのうちに好意を持たれやすいのです。

その結果、婚外恋愛という選択肢に引き寄せられてしまう可能性が高まります。

婚外恋愛をする男性の特徴:家庭内での役割や存在感の低下を感じている

「自分は家族に必要とされていない」と感じている男性は、外の関係で自分の存在意義や価値を再確認しようとする傾向が強まります。

特に、家の中で「ただのATM」「子育ての手伝い役」として見られていると感じてしまうような状況では、自己肯定感が著しく低下します。

そのような心理状態の中で、外の女性から「一人の男性」として認められることで、自信や誇りを取り戻すのです。

恋愛を通じて、自分の話に耳を傾けてもらえたり、気持ちを理解してもらえたりすると、心の充足感を覚えるようになります。

結果として、そのような関係性に安らぎや魅力を感じ、ますます外の関係に依存してしまうケースが多くなるのです。

婚外恋愛のリスクと影響3選

家庭崩壊や離婚の可能性

最悪の場合、離婚という大きな決断に直面するだけでなく、子どもがいる場合、関係にも深刻な亀裂が生じる可能性があります。

特に子どもが思春期や感受性の強い時期にこのような問題が発覚した場合、精神的な影響は非常に大きく、将来的な親子関係に修復不可能なダメージを与えることもあるでしょう…

また、パートナーからの信頼を完全に失うことにより、家庭内の雰囲気は長期間にわたって悪化し、最終的には家族そのものが崩壊してしまうケースも少なくありません。

社会的信用の失墜と法的責任

会社での立場の悪化、友人・知人との関係破綻、さらには社会的地位の喪失といった影響が現実問題として発生します。

職場では信頼を失い、昇進や業務への影響が出る可能性があり、職場内の噂や評判によって孤立するリスクもあります。

また、これまで築いてきた人間関係にも亀裂が生じ、最悪の場合は長年の友情さえも失う恐れがあります。
さらに、婚外恋愛が発覚した場合、相手の配偶者から慰謝料を請求されたり、名誉毀損や不法行為といった法的な問題に発展するケースも少なくありません。

これらのリスクは、本人の社会的信用を根本から揺るがすものとなり、後悔しても取り返しのつかない結果を招くことがあります。

精神的負担と罪悪感の増大

表面的には恋愛関係を楽しんでいるように見えても、実際には「家族にバレたらどうしよう」「本当にこれで良いのか」という罪悪感や、将来への不安が常につきまといます。

このような葛藤が続くと、心の中には徐々にストレスが蓄積されていき、次第に精神的なバランスを崩してしまうこともあります。
さらに、日常の中で嘘を重ねることへの自己嫌悪や、相手との関係に終わりが見えないことからくる焦燥感も、男性の心に大きな負担を与えるのです。

その結果、婚外恋愛の関係が続けば続くほど、精神的な疲弊が深まり、自分自身を追い詰めてしまうケースも少なくありません。

婚外恋愛に陥らないための対策3選

婚外恋愛に陥らないための対策:夫婦間のコミュニケーションの強化

日常的な会話と感謝の気持ちの表現は、夫婦関係における信頼関係の土台を築く上で極めて重要です。

たとえば、「ありがとう」「お疲れさま」などのさりげない言葉を交わすことは、相手に対する関心と敬意を示すシンプルかつ効果的な方法です。

さらに、何気ない日常会話を重ねることで、お互いの気持ちや状況を把握しやすくなり、誤解やすれ違いを未然に防ぐことにもつながります。
特に、忙しい毎日だからこそ、意識的に時間を作って対話する姿勢が必要です。

そうした積み重ねが信頼感を育み、婚外恋愛に陥るリスクを大幅に下げる強固な関係を築く支えとなるのです。

婚外恋愛に陥らないための対策:新しい趣味や活動を通じた自己実現

趣味や学びなどを通じて自己肯定感を高めることは、心の安定を保ち、婚外恋愛など外部に刺激を求める必要を減らすために非常に有効です。

たとえば、読書やスポーツ、音楽、資格取得など、自分の好きなことに没頭する時間を持つことで、精神的な充実感を得られます。

こうした活動を通じて「自分には価値がある」「一人でも楽しい」と感じられるようになると、外部の恋愛に依存するリスクが自然と下がります。
さらに、パートナーとの共通の趣味を見つけることで、夫婦間の絆を強めることにもつながります。

婚外恋愛に陥らないための対策:専門家への相談やカウンセリングの活用

夫婦問題は一人で抱え込むものではありません。

第三者に相談することで、感情を整理しやすくなるだけでなく、客観的なアドバイスが得られます。

まとめ

婚外恋愛に走る既婚男性の心理には、日常生活の中で満たされない欲求や感情が深く関係しています。 癒し・承認・刺激・性的満足といった要素が重なったとき、男性は家庭の外に目を向けてしまうのです。

だからこそ、パートナーとの日常的な信頼構築や心のケアが、婚外恋愛を防ぐ最も効果的な手段と言えるでしょう。

terupo

『このブログを書いてる人』
・恋とは?恋愛とは?結婚とは?を追求した最終形態の人
・素晴らしい出会いがみんなに訪れますように!

terupoをフォローする
恋愛
terupoをフォローする

コメント

タイトルとURLをコピーしました